Выполнение физических упражнений оказывает существенное влияние на организм человека. Одним из важных аспектов является его влияние на дыхание. Во время физической нагрузки происходит увеличение частоты и глубины дыхания, что приводит к увеличению объема вдоха и выдоха. Это позволяет легким проветриваться более эффективно, обмен газами между кровью и воздухом становится более интенсивным.

Также физическая нагрузка способствует увеличению использования кислорода тканями организма. При выполнении упражнений мышцы потребляют больше кислорода, чтобы сжигать энергию и продолжать работу. В связи с этим физические упражнения могут повышать выносливость человека.

Важно помнить, что регулярные занятия спортом могут привести к долгосрочным изменениям в организме, которые способствуют улучшению функционирования легких и сердечно-сосудистой системы. Поэтому физическая активность должна быть неотъемлемой частью здорового образа жизни.