Сердечно-сосудистые заболевания являются одной из главных причин смерти в мире. Ведущими факторами риска возникновения этих заболеваний являются:

• Курение;
• Высокий уровень холестерина в крови;
• Артериальная гипертензия;
• Сахарный диабет;
• Ожирение и низкая физическая активность;
• Наследственность и возраст.

Важно отметить, что закаливание не является ведущим фактором риска сердечно-сосудистых заболеваний. Некоторые люди считают, что закаливание может помочь укрепить иммунную систему и предотвратить различные заболевания, однако научные исследования не подтверждают эту теорию.

Для предотвращения сердечно-сосудистых заболеваний необходимо следить за своим образом жизни, в том числе правильно питаться, заниматься физическими упражнениями, бросить курить и контролировать уровень холестерина и артериального давления.