Целесообразный прием массажа на стороне мышечной контрактуры растяжение

Массаж является одним из самых эффективных способов лечения мышечных контрактур и растяжений. При этом важно помнить, что прием массажа должен быть целесообразным, то есть выполняться на той стороне, где образовалась мышечная контрактура или растяжение.

Мышечная контрактура — это постоянное сокращение мышцы, вызванное ее неправильным использованием или длительным напряжением. Растяжение же — это излишнее удлинение мышцы, которое может произойти в результате резкого движения или перегрузки.

При целесообразном приеме массажа на стороне мышечной контрактуры и растяжения происходит размягчение мышцы, улучшается кровообращение и лимфоток, что способствует быстрому восстановлению поврежденной ткани.

Однако важно помнить, что перед началом любого массажного воздействия необходимо провести тщательную диагностику состояния пациента и выявить наличие каких-либо противопоказаний к массажу.