Первичная профилактика сердечно-сосудистых заболеваний санитарное просвещение населения

Сердечно-сосудистые заболевания являются одной из самых распространенных причин смертности во всем мире. Однако многие из них можно предотвратить путем проведения первичной профилактики.

В рамках первичной профилактики наибольшее значение имеет санитарное просвещение населения. Это означает, что люди должны быть осведомлены о факторах риска развития сердечно-сосудистых заболеваний и методах их предотвращения.

К факторам риска относятся:

• курение;
• злоупотребление алкоголем;
• неадекватное питание (избыточное потребление жирной, жареной пищи, сладостей);
• малоподвижный образ жизни;
• избыточный вес и ожирение;
• гипертония (повышенное артериальное давление).

Для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний населению необходимо:

• отказаться от курения;
• потреблять алкоголь в разумных количествах;
• правильно питаться (есть больше фруктов, овощей, зерновых продуктов);
• ведение активного образа жизни (занятия спортом, физическими упражнениями);
• поддерживать нормальный вес;
• регулярно измерять артериальное давление и контролировать его.

Следует отметить, что санитарное просвещение должно быть доступно для всех групп населения, включая детей и подростков. Важно также обучать людей навыкам первой помощи при сердечных приступах и других сердечно-сосудистых происшествиях.