Оздоровительные технологии — это комплексный метод воздействия на человека с целью проведения эффективных мероприятий направленных на формирование, сохранение и укрепление здоровья. Такие технологии включают в себя различные процедуры, направленные на улучшение физического и психического состояния организма.

В число оздоровительных технологий входят:

• Физические упражнения и тренировки;
• Массаж и релаксационные процедуры;
• Балнеотерапия (использование природных лечебных факторов);
• Диетическое питание;
• Психотерапевтические методы (автотренинг, медитация, йога).

Оздоровительные технологии помогают укрепить иммунитет, повысить работоспособность, снять стресс и усталость. Они также способствуют профилактике и лечению многих заболеваний, таких как болезни сердца и сосудов, диабет, ожирение и т.д.

Использование оздоровительных технологий является важным элементом поддержания здорового образа жизни.