Образ жизни — это устоявшаяся форма бытия человека в мире, которая может оказывать как положительное, так и отрицательное влияние на его здоровье. Он находит своё выражение в деятельности, интересах и убеждениях человека.

Положительный образ жизни, включающий регулярную физическую активность, здоровое питание, достаточный отдых и отказ от вредных привычек, способствует поддержанию нормального функционирования организма. Такой образ жизни может снижать риск развития многих хронических заболеваний, таких как болезни сердца и сосудов, диабет, ожирение и др.

С другой стороны, неправильный образ жизни может привести к развитию различных заболеваний. Недостаток движения, употребление вредной пищи и токсичных веществ (табака, алкоголя) могут вызывать проблемы со здоровьем. Он может повысить риск развития ожирения, гипертонии, диабета и болезней сердца и сосудов.

Поэтому, чтобы сохранить здоровье, необходимо вести здоровый образ жизни, избегая вредных привычек и уделяя достаточно времени на физические нагрузки и правильное питание.